Bliv succesfuld med kærligheden
Jeg tilbyder individuelle og par forløb – fra dating til lykkelige parforhold
Mød Jill
Jill Liv Nielsen er psykoterapeut og love-coach, der hjælper singler og par med at lykkes i kærligheden. Hun guider dig til at forstå dine værdier og mønstre, vælge bevidst i dating og forene tilknytningsmønstre med din partner. Sammen skaber I tryghed, nærhed og samhørighed – og får kærligheden til at blomstre i en moderne verden.
Derudover deltager Jill som ekspert i diverse artikler, TV programmer, oplæg og podcasts og underviser i flere emner indenfor det psykologiske felt.
Kvalifikationer
- Diplomeret psykoterapeut med en 4-årig uddannelse i oplevelsesorienteret psykoterapi fra Psykoterapeutisk Institut.
- Eksamineret i en 1. årig uddannelse/overbygning som Kognitiv Parterapeut.
- Certificeret Familie og parterapeut gennem HEG – Human Education Group
- Eksamineret familieterapeut. En 1-årig efteruddannelse i oplevelsesorienteret familieterapi.
- Supervisoruddannelsen v/Inpraxis fra et systemisk, narrativt og eksistentielt perspektiv.
- Stresscoach certificering v/ Stressambassadøren.
- ISTDP- specialistuddannelse i psykoterapi – igangværende.
- Har taget flere kurser i tilknytning, traume og senfølgeproblematikker af utryg opvækst.
Tilgang
Relationer er noget af det mest meningsfulde – og mest udfordrende – vi mennesker har.
Hos mig får du støtte til at forstå dine følelser og mønstre i relationer, så du kan vælge bevidst I dine relationer, skabe kontakt og nærhed på en måde, der føles tryg og ægte – hvad enten du kommer alene eller sammen med en partner.
Jeg arbejder ud fra tilknytningsteori og ISTDP, hvor vi går bag om tankerne og ind i de følelsesmæssige lag, hvor ægte forandring sker. Sammen skaber vi kontakt til det, du mærker – så du kan leve, handle og elske med større frihed, ro og autenticitet. Uanset om du søger kærligheden, kæmper i et forhold, savner forbindelse, føler dig fastlåst, bærer på gamle sår eller ønsker at forstå dig selv dybere, handler terapien om at skabe tryghed, klarhed og kontakt – både til dig selv og dem, du holder af.
Hvorfor gå I terapi?
💗1. Singlen
Du længes efter et kærligt forhold, men oplever måske, at du tiltrækker de forkerte, mister dig selv i relationer – eller trækker dig, når det bliver for tæt.
🌿2. Den individuelle i et forhold
Du mærker måske uro, afstand eller usikkerhed i dit parforhold eller måske står du i en anden form for livskrise, det kan handle om barndomserfaringer, stress, job, tab eller (kæreste)sorg.
💞 3. Parret
I savner forbindelse og intimitet eller oplever, at I kører fast i de samme mønstre igen og igen.
Mød min praksis
Individuel
Kærlighed og relationer kan føles komplekse. Mange fungerer fint udadtil, men længes efter dybere kontakt, tryghed og autenticitet. Som single kan dating vække tvivl og gamle mønstre, mens vi i et etableret parforhold kan udfordres af forskellige behov for nærhed, travlhed eller uforløste følelser, der skaber afstand. Måske er du slet ikke ude efter kærlighed, blot nysgerrig på dig selv, bakser med fortiden, har brug for at finde ud af -eller hjem til dig selv, eller står i en livskrise der påvirker din måde at være i relation til sig selv eller andre på.
Hos mig arbejder vi med de mønstre, der spænder ben for sunde relationer – både i forholdet til dig selv, til nye partnere og i et eksisterende forhold. Med indsigt, kropslig opmærksomhed og emotionelt fokus udforsker vi grænser, tillid, sårbarhed og kontakt. Målet er en gradvis udvikling af den følelsesmæssige kapacitet, der gør tryg og moden relation mulig – så nye måder at være tæt på kan vokse frem.
Målet er ikke at ændre dig, men at støtte en proces, hvor du udvikler den følelsesmæssige kapacitet, der gør trygge relationer mulige. Du styrker evnen til at mærke dine følelser, sætte sunde grænser og møde dig selv og andre mere helt – så nye, mere stabile måder at være i relation på kan vokse frem.
Tematikker
Overflod og valgtræthed
I datingverdenen kan de mange muligheder skabe forvirring og rastløshed – og i etablerede forhold kan det vise sig som tvivl eller længsel efter noget, der føles mere rigtigt. For mange valg gør det svært at mærke, hvad – og hvem – man egentlig længes efter.
Manglende autenticitet
Når vi viser en poleret version af os selv, enten online eller i et forhold, mister vi kontakten til ægthed. Det bliver svært at mærke og blive mærket på et dybere plan, når vi forsøger at leve op til et ideal i stedet for blot at være.
Frygt for sårbarhed
Tidligere afvisninger eller skuffelser kan gøre det svært at åbne sig og vise de sider, der føles mest skrøbelige. Mange længes efter nærhed, men beskytter sig samtidig mod den – ofte uden at vide det.
Uklare intentioner og utydelig kommunikation
I dating kan det være svært at vide, om den anden ønsker noget ægte eller blot bekræftelse. I parforhold kan uklare behov og manglende tydelighed skabe misforståelser og afstand. Når vi ikke tør stå ved, hvad vi virkelig ønsker, mister relationen retning og dybde.
Ghosting og følelsesmæssig utilgængelighed
Pludselig tavshed eller uforudsigelig kontakt skaber utryghed – både i dating og i forhold. Når den ene trækker sig følelsesmæssigt, kan den anden føle sig forkert, urolig eller overinvolveret. Det vækker ofte gamle tilknytningssår.
Tidspres og travlhed
Mange lever i et tempo, hvor der sjældent er ro til at mærke kærligheden. I singlelivet bliver relationer let overfladiske, og i parforholdet kan nærheden blive erstattet af praktiske roller og planlægning. Kærlighed kræver tid, tilstedeværelse og pauser.
Perfektionisme og høje forventninger
Når vi jagter “den perfekte partner” eller “det perfekte forhold”, mister vi pladsen til det menneskelige og uperfekte. Perfektionismen kan være en beskyttelse mod frygten for at blive såret – men den lukker også for ægte forbindelse.
Manglende selvindsigt
Uden forståelse for egne behov, grænser og mønstre, kommer vi let til at gentage de samme dynamikker igen og igen – både i nye relationer og i eksisterende. Bevidsthed er første skridt mod forandring.
Frygt for afvisning
Når vi bliver mødt med afslag – på apps, i dating eller i nære relationer – kan det ramme dybt i selvværdet. Frygten for ikke at blive valgt kan føre til tilbagetrækning, kontrol eller overtilpasning. At turde risikere afvisning er samtidig vejen til ægte kontakt.
Priser & Forløb
1 session
1.400,-
En session af 60 min
Betales ved sessionstart
MobilePay/Kort
Afbud skal ske senest 48 timer før
Klippekort 5
6.300,-
SPAR 700,-
5×60 minutter
Intensivt forløb
MobilePay/Kort
Skal bruges indenfor 10 uger
Klippekort 10
12.600,-
SPAR 1.200,-
10×60 minutter
Intensivt forløb
MobilePay/Kort
Skal bruges indenfor 20 uger
Par
Selv stærke forhold kan ramme perioder, hvor det er svært at nå hinanden. Måske er samtalerne blevet korte, konflikterne for velkendte, eller der er en fornemmelse af afstand. I parterapi får I et trygt rum til at stoppe op, mærke efter og genfinde kontakten.
Parterapi er for jer, der vil genfinde eller bevare kærligheden. Uanset om I står i en krise eller ønsker at udvikle jer, kan terapien blive en kærlig investering i jeres fælles fremtid, hvor I lærer at kommunikere mere ærligt, møde forskelligheder med respekt og styrke den nærhed og tryghed, der binder jer sammen.
I kan bl.a. få ud af parterapi:
- Dybere forståelse for jer selv og hinanden
- Bedre kommunikation uden fastlåste konflikter
- Mere nærhed, tillid og følelsesmæssig kontakt
- Klarhed over mønstre og behov
- Mulighed for at hele gamle sår og skabe ny energi
Tematikker
Selv de stærkeste par kan miste forbindelsen undervejs. Parterapi handler ikke om skyld – men om at forstå hinanden bedre og finde tilbage til kærligheden. Her er nogle af de mest almindelige grunde til, at par søger hjælp:
I taler forbi hinanden
Kommunikationen er blevet svær, og samtaler ender ofte i misforståelser eller tavshed.
I savner nærhed og intimitet
Følelsen af at være et team – både fysisk og følelsesmæssigt – er blevet svagere, og I længes efter at genfinde hinanden.
Et tillidsbrud har gjort ondt
Når tilliden brister, fx ved utroskab, kan det være svært at finde vej tilbage til tryghed og åbenhed.
I har de samme konflikter igen og igen
De samme emner dukker op, og I ender i det velkendte mønster – uden at komme videre.
Balancen i forholdet føles skæv
Én føler sig overset, ansvarstynget eller alene med det følelsesmæssige og/eller praktiske arbejde i hverdagen.
Gamle mønstre dukker op
Fortidens sår og tilknytningsmønstre spiller ind, når I bliver pressede – og skaber afstand i stedet for kontakt.
I vil forstå jeres forskelligheder
I oplever at glide fra hinanden, fordi jeres behov, værdier eller livsretning ikke helt følges ad.
Hverdagen har taget over
Job, børn og pligter fylder – og der er ikke længere energi til kærlighed, leg og forbundethed.
Jalousi og usikkerhed fylder
Frygten for at miste eller ikke være nok skaber spændinger og mistrivsel i relationen.
I ønsker at udvikle jer sammen
I har det egentlig godt, men vil gerne styrke jeres forhold og skabe et endnu mere kærligt og bevidst parforhold.
Parterapi kan hjælpe jer med at forstå hinanden dybere, hele gamle mønstre og finde tilbage til kærligheden – med mere tryghed, nærhed og kontakt.
Priser & Forløb
1 session
2.100,-
En session af 90 min
Betales ved sessionstart
MobilePay/Kort
Afbud skal ske senest 48 timer før
Acceletor
13.860,- SPAR 1.540,-
6×90 min. par
2X60 min individ
MobilePay/Kort
Skal bruges indenfor 16 uger
Commitment
21.420,-
SPAR 2.380,-
10×90 minutter
2X60 min individ
MobilePay/Kort
Skal bruges indenfor 22 uger
Hej Jill
Først og fremmest tak for vores 4 sessioner sammen ved nytår. Du er den bedste og mest effektive terapeut jeg har mødt til dato 🙂
Jakob P
Mød mine klienter
”Kære Jill. Jeg blev taget godt imod hos dig, både professionelt og menneskeligt. Du gav mig redskaber til, at se den krise jeg stod midt i med helt nye øjne. Jeg kan derfor med lethed sige til andre: “Du er i trygge hænder hos Jill og jeg vil varmt anbefale Jill!
Jan L
“Hej Jill. Gennem mit terapiforløb har jeg fået øjnene op for mig selv, jeg er lige så god som de andre, min mening tæller også. De tanker jeg tit har haft omkring hvad andre tænker om mig er til dels lagt på hylden, for hvad kan jeg i længden egentligt bruge det til J Dette via din guidning og hjælp. Der er blevet rusket godt op i både fortiden og mine egne tanker om mig selv som menneske, men du har taget rigtig godt hånd om både mine frustrationer og tåre og hjulpet mig med at komme ud på den anden side. Jeg syntes selv – det er også blevet bemærket af mine kollegaer – at jeg er blevet et gladere menneske.”
Britt N
Der er altid et udviklingspotentiale på begge sider – men vi kan ikke udvikle, på nogen der ikke vil.
På besøg i podcasten FølsomTonser hos Karina Vondahe hvor vi bl.a. taler om tilknytningsmønstre, kærlighed, parforhold, dating både fra et personligt og fagligt perspektiv.
Vores tilknytningsmønstre er ikke bare noget, vi har. Det er noget, vi gør.
Noget, vi bringer med os ind i kontakten – og som aktiveres, når vi kommer tæt på andre.
Parterapi i bryllupsgave. Ikke en falliterklæring men sikre et vedvarende rum for kontinuerlige svære samtaler .
Kærlighed er IKKE NOK, hvis du vil lykkes i dit parforhold.
Se med hér, hvis du vil vide, hvad det kræver -og hvad der skal til for at få succes i parforholdet.
Kender du til det, at gå på æggeskaller omkring din partner? Måske har du brug for hele tiden at ”tjekke ind” og spørge om alt er ok?
Min egen historie
Jill Liv Nielsen har skrevet en ærlig bog om sin barske opvækst og hvordan den har påvirket hende som voksen, hvor hun har kæmpet med følelser som skam, mindreværd og konstant tvivl.
Opvæksten er præget af omsorgssvigt, seksuelle krænkelser og en alkohoilseret far.
Undervejs har Jill faglige refleksioner om de psykologiske udfordringer, hun selv er rendt ind i, bl.a.: Depression, frygten for afsløring og at være ydrestyret/indrestyret, hvilket giver indblik i mønstrene bag.
Til dem, der selv har haft en dysfunktionel opvækst, vil denne bog være en, man kan spejle sig i. Og hvis du ikke har haft samme barske start på livet, kan du alligevel bliver klogere på, hvordan du skal håndtere kaotiske følelser i dit eget liv.
Anmeldelser
“Stærk fortælling. Respekt for dig og din rejse, Jill. Så mange aspekter at spejle sig i og håb at læne sig op ad. Tak for en bevægende og stærk læseoplevelse.”
Inge L
Er der et LIV efter …?
Fantastisk fortælling om livsvilje, stor styrke og lys for enden af mørket
Signe L
Jill Liv Nielsen er vel nok Danmarks første virkelige reality-TV-stjerne.… Jill har aldrig været bange for at bruge sig selv, og det er hun heller ikke i sin selvbiografi som er et reflekterende portræt af en opvækst, der kunne være gået grueligt galt.
POV.International
Køb bogen
Pris 249,-
Lad mig vide om du ønsker signering og personlig hilsen.
Betaling via mobilpay 601314
Bankoverførsel: Reg# 5333 Konto# 0000245386
Prisen er inkl. forsendelse.